拓展百科

自我探索与自我激励

发布:人众人 人气:1374 次 时间:2012/7/18 15:18:02 关闭 打印

 有这样一个小故事——
 有一个年轻人,因一直得不到重用而十分苦闷。为此,他专程去很远的地方找智者询问。终于见到了智者,年轻人问智者:“命运为什么对我如此不公平呢?”
 智者没有直接回答他,而是从地上捡起一颗小石子,丢到远处的乱石堆中,对年轻人说:“你去把我刚才扔出去的小石子找回来。”年轻人在乱石堆中翻寻了半天,也没找到,他不知道到底哪一颗是智者扔出去的,因为每一颗石子看起来都差不多。
 他无功而返,智者从手上取下戒指,同样扔到那堆乱石中,让年轻人去找回来。这一次,年轻人不费吹灰之力就找到了——那枚闪着金光的戒指。
 智者什么也没说,年轻人却醒悟了:如果自己只是一颗小石子,而不是金子时,就不要埋怨命运对自己不公平。
 其实,命运掌握在自己的手中。在怨天尤人的同时,我们是否应该好好反省,如何摒弃杂念,完善自我,使自己像金子一样发出光来。
 作为当代的研究生,也许你也像故事中的年轻人一样因遇到这样或那样的不公而苦闷彷徨,而要使我们摆脱消极的困扰,除了自我正确定位之外,关键之处在于我们要完善自我激励,调整心态。研究生的自我激励主要是指学习和生活中,为达成既定目标,督促、鼓励自己不惧挫折、克服困难、应对挑战、坚持奋斗的意志行为。
        自我激励法之一——常想一二
 民国元老、著名书法家于右任先生饱经沧桑,淡泊名利。他写过一副对联,上联是不思八九,下联是常想一二,横批为如意。人生不如意事十之八九。随着年龄的增长,生活压力、学习压力、经济压力、就业压力、工作压力、感情压力等扑面而来。但如果我们能常想一二件快乐的事情,事事往好处想,脚踏实地做学问,老老实实做人,你的生活将不再灰暗。
        自我激励法之二——降低期待
可以说每个人都怀揣着梦想而来。梦想着自己学术更上一层楼,论文著作常常见诸报端;梦想着导师如何指点迷津而令你如沐春风,豁然开朗;梦想着与学友如何指点江山,激扬文字;梦想着锦绣前程、高品位高质量的生活展现在自己面前……而现实始终是那么残酷,在学习生活远不是我们想象中那般美好的时候,就需要我们冷静地去面对,作出自己的思考与抉择。某些时候,我觉得我们倒不如在尽自己最大努力做好每一件事的同时,把对人对事的美好期待稍稍降低一些,不要过分苛求,这时你会发现原来生活还能比想象中更加美好,而你的每一分收获都将是一份惊喜。
        自我激励法之三——树立目标
 我们有太多的闲暇时间自己支配。我们可以去读书,可以去思考。但在相对自由的空间里,我们有时也会倦怠、懒散,觉得生活没有目标,犹如大海中航海的船只没有航向,这是一件极其可怕的事情。解决此种倦怠最好的办法就是制定详尽的长远计划与短期目标,然后用大量的行动去实现它,用每天辛勤的劳动来代替无所事事,并坚信生活不会亏待执著而自强不息的人,这样你的生活便会每天充满阳光,充实的生活会让你更加神采奕奕。
        自我激励法之四——与人沟通
师友皆来自五湖四海,均有着各自不同的人生道路、人生经历、人生历练。闲暇之余多与师友沟通交流,有时会产生心灵的碰撞、擦出智慧的火花。烦恼的事、高兴的事都不妨与师友说说,与人分享你的快乐,相信你的痛苦他们也会乐于分担。这不但能给心灵减压,而且能收获多重幸福和快乐。
        自我激励法之五——不惧失败
 孟子曰:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”人生就是一个不断尝试失败而不断走向成功的过程。研究生阶段,学术成长速度太慢,论文无法发表,导师的不够器重等等失败的经历,有时会令人因郁闷而沮丧,因沮丧而消沉,需知失败乃成功之母,我们需要的是屡战屡败、屡败屡战的坚持不懈、持之以恒的精神,只有这样,希望才会在不远处等着你。
 学会自我激励,一步一个脚印朝着既定的目标前进,你也会像金子一样发

标签: 拓展训练 拓展 人众人
还没有评论,快来抢沙发吧!

    表情






人众人合肥 www.tuozhan0551.com Inc. All rights reserved.
微信
客服
需求