拓展百科

拓展训练之高空断桥

发布:人众人 人气:1414 次 时间:2012/12/7 14:52:18 关闭 打印

    当天下午的背摔活动结束后,培训师又带我们来到了另一个活动地点。高空断桥,并声称这个项目是最具挑战和刺激和活动。活动规则是所有成员要爬上一个8米高的断桥,从断桥的一端跳到另一端并返回。目的是鼓励学员勇敢面对困境,勇于接受挑战,帮助学员形成正确的自我认识,增强自信,同时在活动中学会如何设身处地地理解和体谅他人,学会激励他人。说实在这个8米高的断桥从底下往上看,觉得高度并不太高,断桥的间距感觉也还好,好象还比较容易的样子。我们这组还是男生先上,虽然有人在桥上犹豫过,但基本都很好完成了规定动作。

    因为同伴都顺利地完成了任务,这给了偶不少信心。轮到偶时,也没太多的忧虑,穿好安全带,戴好安全帽,偶利索地就爬上了旁边的铁架子。到了顶上,我无意中往下一暼,哇,好高!底下的人好矮,几乎只能看到每个人的头顶,一瞬间,偶心跳加快,只觉得心脏在胸腔蹦蹦直跳,好象马上要跳出来似的,呼吸也急促起来。一瞬间我有了退却的念头,偶连往下看都不敢,什么过去呢。不过念头一闪就灭了,即然上来了就肯定要过的,我没有退路的。转身翻上桥面后,我深呼吸了几下,让心跳平稳下来。培训师帮我扣好安全扣后,我毅然转身向断桥进发。此时站在高高的桥上,我努力摒弃心中所有杂念,做到心无旁鹫,眼里只有断桥,心里想的也只有断桥。稳稳地到了断桥口,停住,偶晃了一下手中的安全绳,觉得有些不顺手,就把绳从右手换到左手,又晃了一下,感觉顺手了,就微微晃了下身体,算做下热身吧。站定--凝神--鼓足勇力--微微下蹲--跨,偶右脚稳稳地踩在了对面的桥面上,接着左脚也顺势跨了过去,整个人稳稳地站在了桥面上,身体晃都没晃,哈哈,偶轻松过桥了,这给了我极大的信心,偶很快转身,站定,培训师在那头喊,跳起来。我知道培训师一定在我跳跃的瞬间把跳板又抽回了一些,现在的断桥间隔肯定比刚才要宽。不过,我一点不慌,第一次的成功就象一颗定心丸,让我毫无顾虑,调整好呼吸,我奋力起跳,过了。培训师微笑着说挺轻松的嘛,他不知道,其实前几秒我还在想打退堂鼓的呢。

    对于断桥,培训师评价说是"断桥一小步,人生一大步"。意思是成功跨过了断桥,你对自己的人生就会有新的认识,就会有新的进步。我的感悟是遇到困难,不要去多想,只要想着如何去做就行。困难其实好多是人想出来的。

标签: 断桥 拓展 人众人
相关断桥拓展资讯文章阅读

    暂无相关的信息

还没有评论,快来抢沙发吧!

    表情






人众人合肥 www.tuozhan0551.com Inc. All rights reserved.
微信
客服
需求